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不安や不眠の対処法
2025年1月22日
なかなか寝付けない、夜中に何度も目覚めてしまう 眠れないで目をつぶっているとグルグル思考がはじまって 不安な気持ちが強くなってしま…
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自分の限界がきているときのサイン
2025年1月4日
自分が抑うつ状態になってしまっているとき これは自分の能力やがんばりが足りないのではないかとか 休みたいと思うのは甘えなんじゃない…
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医療費を軽減できる自立支援医療について
2024年12月4日
「自立支援医療(精神通院医療)」とは こころの病気での治療にかかるお金の負担を軽減できる制度です 名古屋市にお住まいの方の場合クリ…
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お天気が悪いと調子が悪い
2024年6月12日
GWが終わり、そろそろ梅雨入りの時期が天気予報にでてくるようになりました。 外来をしていて普段の調子をきいていると「天気が悪いと頭が…
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五月病
2024年5月15日
新年度を迎え、新しい環境での生活をスタートさせている人が多いのではないでしょうか。 自分の生活の中から移っていった人がいたり入ってく…
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